Công nghệ xây dựng

Một ly nước ép lựu mỗi ngày có thể khiến bác sĩ tránh xa – Bài viết mới cập nhật năm 2024

Một ly nước ép lựu mỗi ngày có thể khiến bác sĩ tránh xa
– Cập nhật kiến thức mới nhất năm 2023

Diễn đàn duy nhất dành cho toàn ngành, đa lĩnh vực để tìm kiếm và chia sẻ kiến thức về quy hoạch, thiết kế, kiến trúc, công nghệ xây dựng và vận hành các tài sản được xây dựng.

Lựu đã được trồng từ trước khi Hoa Kỳ thậm chí còn là một quốc gia nhưng rất ít người Mỹ đã từng ăn một quả, chưa nói đến việc uống nước ép của nó. Loại trái cây kỳ lạ tuyệt vời này được đưa ra ánh sáng vì một số nghiên cứu thú vị về hàm lượng chất chống oxy hóa trong nước ép của nó. Khi so sánh với rượu vang đỏ và trà xanh, loại trái cây tuyệt vời này gần như gấp 3 lần trong việc bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do.

Chất chống oxy hóa là những chất tự nhiên có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Những hợp chất quan trọng này đang được rất nhiều người chú ý vì nó đã được chứng minh rằng chúng làm giảm số lượng các phân tử gốc tự do này trong cơ thể. Các gốc tự do rất dễ phản ứng và trong cơ thể có xu hướng ‘oxy hóa’ các phân tử khác và gây ra thiệt hại. Nếu bạn để một miếng kim loại không được bảo vệ bên ngoài, sự oxy hóa của thời tiết sẽ khiến nó bị gỉ. Một quá trình tương tự xảy ra trong cơ thể với các gốc tự do. Ví dụ, chúng được cho là oxy hóa cholesterol thành một dạng có khả năng đẩy nhanh quá trình xơ cứng của động mạch. Trong một nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm Y tế Rambam ở Haifa, nước ép lựu đã được chứng minh là làm chậm quá trình oxy hóa cholesterol gần 50%.

Nước ép của quả lựu chứa polyphenol, tannin và anthocyanin – những hợp chất được cho là có tác dụng hữu ích. Ngoài ra, nước ép có nhiều vitamin và khoáng chất. Nó rất giàu sắt và vitamin A, C và E.

Nhiều vùng ở Trung Đông và Trung Á bao gồm loại trái cây ngon này trong ẩm thực địa phương của họ. Khi mở một quả lựu, bạn sẽ ngạc nhiên khi phát hiện ra hàng trăm vỏ hạt mọng nước màu đỏ tươi. Quá trình tách vỏ hạt ra khỏi quả mềm màu trắng là một công việc mà cả trẻ nhỏ và người già đều thích thú. Bản thân vỏ hạt có vị hơi giống dưa hấu cô đặc, nhưng hơi ngọt và thơm. Sau khi mở một cái, bạn sẽ nhanh chóng hiểu tại sao họ chọn nước trái cây trong nghiên cứu của họ chứ không phải trái cây. Vỏ quả dễ dàng vỡ ra để lộ nước màu đỏ. Thận trọng ở đây. Nước màu đỏ sẽ dễ làm ố nhiều vải vì vậy hãy cẩn thận khi xử lý chúng.

Phương Tây của thế giới đã chậm chạp trong việc áp dụng loại trái cây tuyệt vời này. Nó vẫn là một loại trái cây kỳ lạ hơn là một loại trái cây chủ lực như ở những nơi khác trên thế giới. Khi ngày càng nhiều người bắt đầu tiêu thụ nước trái cây bảo vệ, điều đó chắc chắn sẽ thay đổi. Một cách dễ dàng để lấy nó là ở dạng nước trái cây và để giải trí, hãy thử tự hái trái cây. Thêm vỏ hạt vào món salad là một cách tuyệt vời để thưởng thức chúng. Một cách khác là làm ấm quả óc chó đã cắt nhỏ trong nước ép và dùng hỗn hợp này để nhồi cà chua. Cho dù bạn chọn cách ăn lựu như thế nào, hãy thử thêm một ít lựu vào chế độ ăn uống của bạn ngay hôm nay.

Kết thúc
Ngoài các bài viết tin tức, bài báo hàng ngày của SEMTEK, nguồn nội dung cũng bao gồm các bài viết từ các cộng tác viên chuyên gia đầu ngành về chuỗi kiến thức kỹ thuật, công nghệ xây dựng, kiến trúc và kiến thức quản lý, phát triển tổ chức doanh nghiệp,.. được chia sẽ chủ yếu từ nhiều khía cạnh liên quan chuỗi kiến thức này.
Bạn có thể dành thời gian để xem thêm các chuyên mục nội dung chính với các bài viết tư vấn, chia sẻ mới nhất, các tin tức gần đây từ chuyên gia và đối tác của Chúng tôi. Cuối cùng, với các kiến thức chia sẻ của bài viết, hy vọng góp phần nào kiến thức hỗ trợ cho độc giả tốt hơn trong hoạt động nghề nghiệp cá nhân!
* Ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả khách mời và không nhất thiết phải là SEMTEK. Nhân viên tác giả, cộng tác viên biên tập sẽ được liệt kê bên cuối bài viết.
Trân trọng,
Các chuyên mục nội dung liên quan

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button